Rouler seul ou avec un club ?

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D'abord, l'heure du départ est fixée à l'avance, tout comme le parcours de la randonnée, établi en fonction du temps disponible. De plus, vous apprendrez à rouler en groupe serré et à communiquer avec le cycliste derrière vous - par exemple pour l'informer de l'état de la route. Comme vous pédalerez à l'abri de vent (c'est l'effet de peloton), vous accroîtrez en même temps votre vitesse moyenne. Bref, ces sorties sont une bonne façon de vous motiver à améliorer votre technique de pédalage tout en rencontrant des gens.

« D'accord, me direz-vous, mais je ne suis pas du genre à rouler vite. » Je vous dirais que ce n'est pas forcément un problème. Dans la plupart des sorties de club, les cyclistes se donnent rendez-vous à un point X. De là, le groupe se divise selon la vitesse moyenne de chacun. On peut par exemple imaginer qu'il se scinde en trois équipes : dans la première, on trouvera des cyclistes dont la moyenne est de 30 km/h, dans la deuxième, la cadence sera de 25 km/h, et dans la troisième, de 20 km/h. Quand viendra pour vous le moment de rejoindre l'une d'elles, pensez à évaluer correctement votre vitesse moyenne et méfiez-vous de ce qu'indique votre cyclomètre : le 30 km/h qui s'affiche correspond peut-être à votre vitesse maximale en descente. Mon conseil : roulez toujours à votre rythme.

Mais tous les clubs n'offrent pas forcément ce genre de groupes de niveau. Renseignez-vous ! Si ce n'est pas le cas, vous remet-on une carte avant le départ pour éviter que vous vous perdiez ? Informez-vous également sur le type de parcours.

Choisir un club

Il existe toutes sortes de clubs cyclistes : sportif, VTT ou compétition; pour les jeunes, les aînés, les femmes, les gens d'affaires, les célibataires, et j'en passe ! Vous en trouverez la liste par régions sur le site de Vélo Québec ou tout simplement en effectuant une recherche dans un moteur comme Google. Vous pouvez également demander conseil dans les boutiques spécialisées; celles-ci sont souvent rattachées à un club. Bon à savoir : on trouve des associations cyclistes dans la plupart des municipalités du Québec.

Les clubs de VTT sont surtout établis en région : au Saguenay, à Sherbrooke, à Québec, etc. Au Lac Saint Jean, les adolescents trouveront leur bonheur au Club Acidose Lactique, qui couvre toutes les catégories : descente, route, BMX et montagne. Vous devinez qui est à l'origine de ce dernier ? Eh oui, le coureur cycliste Pierre Lavoie ! Celui qu'on a surnommé l'Homme de fer est engagé à la fois auprès des jeunes et des personnes souffrant d'acidose lactique, une maladie héréditaire qui touche plusieurs familles du Saguenay-Lac-Saint-Jean.