Plutôt que de vous cloîtrer pour l'hiver et de chausser vos pantoufles, munissez-vous d'une paire de skis de fond. Le ski pourrait prolonger votre vie!
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Par Dominique Forget
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Une étude menée par des chercheurs suédois a révélé que des skieurs masculins de plus de 65 ans avaient une consommation maximale d'oxygène (ou VO2max, mesure qui sert d'indicateur de la condition physique) deux fois supérieure à celle d'hommes sédentaires du même âge.
« L'endurance de certains athlètes du ski aujourd'hui âgés de plus de 75 ans était équivalente à celle d'hommes de 40 ans plus jeunes qui ne pratiquaient aucun sport », ajoute le physiologiste Per Tesch, professeur de médecine sportive à la Mid Sweden University. « Ces résultats montrent que les humains ont le potentiel de maintenir une endurance physique de haut niveau même à un âge avancé. »
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